ジム内ではウエイトトレーニングを中心としたメニューを行います。また栄養指導、ストレッチ等のコンディショニング指導も併用して行いますので、その方だけに合わせた総合的な身体作りのお手伝いをさせて頂きます。

丁寧なカウンセリングを行った上で、一人一人の目標達成に向けた上質なプランをご提案致しますので、トレーニングやスポーツが全くの未経験の方でもご心配なく自分のペースで始められます。

 

☆ボディメイク

（理想のボディラインを作りたい方）

☆シェイプ

（健康的に痩せたい、体脂肪を落としたい方）

☆競技力、パフォーマンス向上

（競技に合わせた筋力向上、可動域向上したい方）

☆健康増進、体力維持

（一生健康で居たい方、一生動ける身体で居たい方）

☆身体のコンディショニング

（肩コリ、腰痛でお困りの方、姿勢を良くしたい方、身体の調子を整えたい方）